아이가 어느 정도 크면 엄빠는 아이에게 떡뻥을 주고 싶어질 수 있어요. 그런데 떡뻥은 언제부터 먹여도 될까요? 오늘은 소아과 전문의 선생님과 함께 떡뻥에 대해 알아보아요!😙
떡뻥은 몇 개월부터 먹일 수 있나요?
7~8개월부터 먹일 수 있고 안전빵은 돌 이후!
떡뻥은 모양상 숟가락으로 먹을 수 없어요. 아이가 손으로 쥐고 먹을 수밖에 없는데 아이가 손으로 무언가를 쥐고 입에 가져다 댈 수 있는 나이는 7~8개월 정도예요. 아이는 그 무렵부터 떡뻥을 먹을 수 있답니다.👶
성분을 잘 확인해주세요!
갑자기 알레르기가 생길 수도 있으니 성분을 잘 확인해주세요!
떡뻥은 종류가 다양해서 단호박, 블루베리, 딸기 등이 들어간 떡뻥도 있어요.🍓 그래서 성분표를 잘 확인해야 해요. 가령 아이에게 단호박을 먹인 적이 없다면 단호박 떡뻥을 아이에게 줄 수 없답니다. 왜냐하면 알레르기 반응이 일어날 수도 있고 탈이 날 수도 있기 때문이에요. 그러므로 내가 과거에 아이에게 줬던 재료인지, 아이 개월 수에 줘도 되는 재료인지 확인하고 주시는 게 필요해요.🧐
떡뻥은 간식이에요!
떡뻥은 어디까지나 간식이라는 점을 명심하세요!
부족한 영양소
오트밀을 이유식으로 대체하듯이 간혹 떡뻥을 간식이 아니라 주식으로 아이에게 주시는 분도 계세요. 아이들은 비타민, 미네랄, 단백질 등 다양한 영양소를 섭취해야 하는데 떡뻥의 주성분은 탄수화물이에요. 그래서 떡뻥을 주식으로 주기에는 영양소 측면에서 아쉬운 점이 많답니다.🥲
낮지 않은 칼로리
게다가 떡뻥은 보통 한 봉지에 20~30g이 들어 있고 95~120kcal 정도 돼서 생각보다 칼로리가 낮지 않아요. 떡뻥은 과일이나 채소나 유제품처럼 꼭 먹어야 하는 음식은 아니므로 주식이 아닌 간식으로 접근해주세요.😉
이유식을 잘 안 먹는 아이에게는 주지 마세요!
떡뻥을 대신할 수 있다면 대체품을 주세요!
다른 곡류 간식으로 대체해요
떡뻥은 칼로리도 낮지 않고 포만감도 오래 가기 때문에 특히 이유식을 잘 안 먹는 아이에게는 권장하지 않아요. 이유식을 보충해주는 개념이 간식인데 떡뻥은 이유식을 보충해줄 수 있는 음식은 아니에요.🤔 그래서 이유식을 덜 먹는 친구들은 고구마, 감자, 단호박과 같이 영양소가 충분히 들어있는 곡류 간식이 훨씬 더 좋답니다.🥔
과즙 망으로 대체해요
만약 식감이나 소근육 연습으로 떡뻥을 이용하시는 분들이라면, 과일을 과즙 망에 넣어서 아이가 물고 뜯게 하는 것으로도 대체할 수 있으니 이 방법도 고려해보세요! 오히려 식감, 영양, 맛에서 아기 과자보다 더 나을 수 있답니다.🍊
활용품이지 필수품은 아니랍니다!
떡뻥은 외부로 나갈 때나, 차 안에서 주기 좋아요. 가령 카시트에 태울 때 떡뻥을 쥐여주면 먹는 데 5~10분은 걸리므로 부모님께서 편하게 이동하실 수 있어요.🚗 이렇게 떡뻥은 활용품이지 필수품은 아니랍니다!
출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이